Qui dit 2022, dit nouveau planning de stages !
Cette année, j’ai décidé de proposer 2 session de stages : en présentiel sur Eyguières et aussi en visio sur Zoom pour que tout le monde puisse participer où que vous soyez.
Descriptifs des stages
🤸♀️ Stage Souplesse : s’assouplir sereinement et efficacement
Ce sont des stages où je vous explique anatomiquement et bio-mécaniquement la posture que nous allons travailler, comment s’assouplir en toute sécurité (pour les très souples et les peu souples) et quels sont les points physiques qui peuvent vous limiter dans votre souplesse. La pratique se fera autour d’étirements (passifs et actifs), de mobilité et d’un peu de renforcement oui oui ;). Avant de passer au yoga, il y aura un temps d’échange et de réponses à vos questions.
🧠 Stage Yoga & Anatomie : comprendre et pratiquer
Dans la première partie du stage, je vous présente le thème avec un regard anatomique. Je vous explique les parties du corps que nous allons voir, leur fonctionnement et comment continuer à les travailler seul.e.s chez vous. Je prendrais le temps de répondre à vos questions. Le but est que ce soit interactif et pas un cours magistral ;). Dans la deuxième partie du stage, on met en pratique ce que l’on a vu par l’approche du yoga. Selon les thèmes, le yoga sera plutôt doux ou dynamique.
Certains stages ne sont pas tous niveaux et non adaptés aux grands débutants. Je vous encourage à aller regarder les descriptions les stages pour vous en assurer. Si jamais vous avez un doute ou des questions, n’hésitez pas à m’envoyer un message =).
Informations utiles
🌿 Stages sur Eyguières 🌿
– 5 places pour un suivi personnalisé
– Prix : 40€, acompte de 10€ non remboursable
– Power point (ou support) et sources envoyés par email
– Pour des raisons d’hygiène, je vous demande d’apporter votre propre matériel (tapis, blocs, sangles etc). En me prévenant en avance, des blocs et sangles pourront être prêtés si vous n’en avez pas.
– Les stages se font dans une belle salle en bois avec vue sur le jardin. A la belle saison, ils se font directement en nature dans le jardin !
– Une fois inscrit.e, vous recevrez un email automatique de validation. La semaine du stage, je vous enverrais un email avec toutes les informations nécessaires pour venir.
💻 Stages sur Zoom 💻
– 8 places pour permettre la communication et les échanges.
– Prix : 40€, payement en ligne (stage non remboursable, mais vous pouvez céder votre place à quelqu’un).
– Replay du Zoom disponible pendant 2 semaines.
– Power point et sources du stage envoyés par email
– Une fois inscrit.e, vous recevrez un email automatique de validation ainsi que le lien de connexion Zoom. La semaine du stage, je vous enverrais un email récapitulatif et de rappel.
Si vous avez une quelconque question concernant le thème d’un stage, son niveau ou savoir s’il est adapté à votre pratique, votre corps etc, n’hésitez pas à m’envoyer un email par le formulaire de contact ou à manon.mouysset@gmail.com.
Alors vous venez pratiquer avec nous ? =)
