Le yoga pour entreprises
Le petit + M'anahata Yoga
Proposer du yoga à vos employés sur leur lieu de travail leur permet de se sentir plus détendus au quotidien.
La pratique régulière leur apporte une pause bien être dans la semaine qui leur permet de déconnecter et décompresser.
Grâce aux respirations et aux relaxations, ils s’apaisent et sont aptes à réguler leur niveau de stress d’eux-mêmes.
Le yoga vient contrebalancer l’immobilité au travail en apportant des mouvements bénéfiques au corps.
Il aide à faire disparaître les douleurs inhérentes à cette sédentarité grâce des alignements précis et adaptés à chacun.
Vos employés auront une meilleure posture et adopteront de bonnes habitudes plus saines.
Le yoga est votre allié antistress qui soulage votre corps
Les bienfaits du yoga dans votre entreprise
Une réduction des douleurs chroniques … pour une diminution des accidents chroniques !
Une posture au travail et quotidienne juste … pour une productivité plus saine !
Une libération du mental par la respiration … pour moins de stress au quotidien !
Ce yoga ne nécessite aucun prérequis à sa pratique et peut convenir à tous.
Il n’y a pas de trop jeune / trop vieux, pas assez souple / trop souple.
Chacun est accepté avec son corps et son niveau sans jugements.
Je vous propose...
(sur devis)
Cours réguliers
Je viens dans votre entreprise pour donner des cours de yoga dynamique ou doux.
La régularité des cours permet la mise en place d’un moment de décontraction régulier pour vos employés.
Cours hebdomadaires/mensuels en fonction de vos besoins.
Stage posture au travail
Atelier centré sur les bonnes habitudes posturales. Nous viendrons revoir les placements anatomiques et des étirements spécifiques à faire au bureau, suivi d’un cours de yoga adapté aux besoins de vos employés.
Possibilité de faire plusieurs rappels
Intervention séminaire
J’interviens lors de vos séminaires pour :
* la posture au travail
* cours de yoga postural
* cours de yoga détente
