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Le yoga

Issu de l’Inde millénaire, le yoga est une philosophie de vie complète. Cette pratique est basée sur le corps mais aussi l’esprit. Elle repose sur une approche non dualiste de l’individu : le corps et l’esprit qui ne sont pas séparés. Le rôle même du yoga est de les réunir.

C’est cette démarche que je développe dans le yoga postural et dynamique. Je vous propose de vous guider vers une meilleure connaissance et compréhension de votre corps et de vous soulager de vos tensions.

Vous venez chercher un peu plus qu’une activité physique dans le yoga.

Je vous guide vers une meilleure connaissance de vous même et d’apaiser votre esprit.
Le yoga postural est prend en compte la singularité et la morphologie de chacun. Lorsque vous travaillez votre corps et votre respiration, vous vous ouvrez et vous vous libérez doucement de vos tensions.

Après un cours de yoga, vous vous sentez plus léger.e.s, détendu.e.s et en phase avec vous même.

Le yoga est aussi très bénéfique pour les sportifs, quelque soit votre niveau. Vous cherchez à apporter de la souplesse à votre corps ainsi que le renforcement de vos muscles profonds ?
Le yoga est alors complémentaire à vos entraînements. Il vous permet aussi d’améliorer votre concentration et à la détente de votre mental.
Meilleure forme physique et esprit dégagé permettent de perfectionner votre pratique et d’améliorer vos résultats.

Mon yoga

Vous trouverez dans mes cours une approche basée sur :

🌸 des alignements du corps précis et adaptés au corps de chacun
🌸 des séances dynamiques et en mouvement
🌸 des séances plus calmes et ressourçantes
🌸 un accent mis sur la conscience corporelle et la compréhension émotionnelle
🌸 des cours adaptés à tous les niveaux (amateurs & avancés)

Yoga pour tous

Un yoga sans prérequis, accessible à tous. Chacun est accepté avec son corps et son niveau sans jugements. Prenez soin de votre corps en le musclant et l’assouplissant en douceur.

Yoga pour sportifs

Pour apporter souplesse à votre corps et renforcement de vos muscles profonds : votre activité complémentaire pour performer dans votre discipline !

Yoga pour entreprises

Pour vos séminaires, le bien-être de vos employés au quotidien, des cours de yoga pour une productivité plus saine et moins de stress au travail.

Mes stages

Pas d’événement actuellement programmé.

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