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Le yoga

Issu de l’Inde millénaire, le yoga est une philosophie de vie complète. Cette pratique est basée sur le corps mais aussi l’esprit. Elle repose sur une approche non dualiste de l’individu, basé sur le corps et l’esprit qui ne sont pas séparés et c’est même le rôle du yoga de les réunir.

C’est cette démarche que je développe dans le yoga dynamique. Je vous propose de vous guider vers une meilleure connaissance et compréhension de votre corps et de vous soulager de vos émotions lourdes.

Vous venez chercher un peu plus qu’une activité physique dans le yoga.

Je vous guide vers une meilleure connaissance de vous même et de libérer vos émotions.
La concentration et l’énergie nécessaires dans les postures vous empêchent de vous laisser affecter par vos pensées et laisse place à l’introspection. Lorsque vous travaillez votre corps et votre respiration, vous vous ouvrez et libérez doucement de ce vous aviez immobilisé en vous.
Après un cours de yoga, vous vous sentez plus léger.e.s, détendu.e.s et en phase avec vous même.

Le yoga est aussi très bénéfique pour les sportifs, quelque soit votre niveau. Vous cherchez à apporter de la souplesse à votre corps ainsi que le renforcement de vos muscles profonds ?
Le yoga est alors complémentaire à vos entraînements. Il vous permet aussi d’améliorer votre concentration et à la détente de votre mental.
Meilleure forme physique et esprit dégagé permettent de perfectionner votre pratique et d’améliorer vos résultats.

Vous trouverez dans mes cours une approche basée sur :

🌸des alignements du corps précis et adaptés au corps de chacun
🌸des séances dynamiques et en mouvement
🌸un accent mis sur l’énergétique et la libération émotionnelle
🌸des cours adaptés à tous les niveaux

 

Il ne nécessite aucun prérequis à sa pratique et peut convenir à tous. Il n’y a pas de trop jeune / trop vieux, pas assez souple / trop souple. Chacun est accepté avec son corps et son niveau sans jugements.

Qui je suis ?

Je m’appelle Manon Mouysset. J’ai rencontré le yoga par hasard, dans un moment de ma vie où j’étais en quête de sens. Très vite, ce que je considérais comme un sport alliant souplesse, force et équilibre m’a passionné et m’a paru incontournable dans mon quotidien. Il m’a permis de commencer à calmer mon esprit et à m’ouvrir des parenthèses de relâchement.

Grâce à mon passé de gymnaste, je me suis rendue compte que cette discipline me parlait profondément. J’ai pu renouer avec des sensations oubliées qui me manquaient et me remettre à travailler mon corps dans sa totalité. Rapidement, j’ai vu que les mouvements, les postures venaient, certes avec du travail, mais naturellement. Je comprenais les alignements et voyais comment aider les autres dans leur pratique.

Après quelques expérimentations professionnels et scolaires, j’ai décidé de me lancer dans ce qui me parlait le plus, le yoga. Je voulais transmettre tout le bien-être que m’apporte cette pratique à ceux qui le souhaitent.
C’est pendant ma formation au studio Moonn à Montpellier que j’ai vraiment découvert l’art du yoga, consistant à apaiser, non pas seulement avec le corps, mais aussi avec les mots et la philosophie du yoga.
J’ai continué à me perfectionner avec un stage et une formation de 200h en Yoganatomie chez Yoga Inari. J’ai approfondi mes connaissances en anatomie et en alignement du corps pour pouvoir transmettre un yoga précis et que je sais adapter à chacun.

Notre vision du monde est une ébauche et
notre connaissance de nous-même en constante évolution.
Je serai élève toute ma vie. Mais à présent, j’apprends et je transmets.

Manon Mouysset

Tampon certification RYT 200 yoga alliance
Envie d'essayer ?

Réservez votre séance, en cours collectif, entre amis ou simplement en individuel.

Où je suis ?

Saison estivale

Pour profiter du beau temps, je vous propose de venir faire du yoga en extérieur au bord du lac ou à la plage.
Déposer votre tapis ou serviette au soleil ou à l’ombre des arbres et laissez vous guider aux sons de la nature.

Saison hivernale

Quand les températures commencent à se faire fraîches, les cours se feront en intérieur.

Sur Sanguinet, les cours sont proposés au bord du lac, à domicile et prochainement en salle.

Sur Eyguières, les cours ont lieu à la Yourte des Alpilles, ou peuvent être proposés à domicile.

M'anahata Yoga

Sur Sanguinet (40)
Et Eyguières (13)

A domicile

Dans un rayon de 20 km*

* un surplus tarifaire sera demandé en fonction de la distance

Les tarifs

Particulier

Vous n’êtes pas à l’aise en cours collectif et vous préférez pratiquer en direct avec moi ?

Ou alors vous souhaitez approfondir votre pratique avec des postures et des ajustements plus avancés ?

Présentiel : 40€
Carte 10 cours : 380€ + 1 cours offert
Visio : 32€

2 personnes maximum.

Collectif

En groupe de 3 à 10 personnes, joignez-vous aux séances collectives pour vivre une expérience partagée.

Réservez un créneau pour pratiquer tous ensemble.

Présentiel : 10€
Carte 10 cours : 100€ + 1 cours offert
Visio : 8€

Entre ami.e.s

Vous n’êtes pas à l’aise en cours collectif ? Vous préférez pratiquer entourés de personnes que vous connaissez ?

Réservez un créneau pour venir en petit groupe, pour une ambiance plus décontractée et privée. Possibilité de se déplacer à domicile.

Présentiel : 20€
Visio : 16€

Groupe de 3 personnes minimum.

1h de cours de yoga dynamique, yoga doux, mêlant méditation et travail des postures.

1h de cours de yoga dynamique, doux en direct avec moi par ordinateur.

Vous n’êtes pas à l’aise en cours collectif et vous préférez pratiquer en direct avec moi ?

Ou alors vous souhaitez approfondir votre pratique avec des postures et des ajustements plus avancés ?

2 personnes maximum.

40 € / pers.
Carte 10 cours : 380€ + 1 cours offert​

35 € / pers.

En groupe de 3 à 10 personnes, joignez-vous aux séances collectives (dynamique, doux) pour vivre une expérience partagée.

Réservez un créneau pour pratiquer tous ensemble.

12 € / pers.

Carte 10 cours : 120€ + 1 cours offert

10€ / pers.

Vous n’êtes pas à l’aise en cours collectif ? Vous préférez pratiquer entourés de personnes que vous connaissez ou à domicile ?

Réservez un créneau en petit groupe à la yourte ou chez vous pour une ambiance plus décontractée et privée. 

Groupe de 3 personnes minimum.

25 € / pers.

20 € / pers.

Pour les prestations professionnelles, merci de directement m’envoyer un mail pour que je puisse étudier votre demande.

Déclinaison logo blanc

Planning

Tous les cours (présentiel & visio) sont sur réservations 24h à l’avance.

lundi

Réveil du yogi 💻

08:3009:00

Réveil du yogi 💻

lundi 08:3009:00
Cours de yoga matinal de 30 minutes en visio où nous allons venir réveiller en douceur le corps avec les assouplissements et des étirements musculaires.
——
Débutant.e.s bienvenu.e.s
Cours maintenu à partir de 2 personnes.

Réserver votre réveil en cliquant sur le lien

Pause yogi 💻

12:1512:45

Pause yogi 💻

lundi 12:1512:45
Pause yogi – Venez faire une petite pose en visio dans votre journée pour mettre un peu de mouvement dans votre corps et l’étirer. Ce moment pour vous peut être autant fait chez vous sur un tapis, qu’à votre travail sur une chaise de bureau.

——
Débutant.e.s bienvenu.e.s
Cours maintenu à partir de 2 personnes.

Réserver votre place en cliquant sur le lien.
Flow Dynamique 💻

Flow Dynamique 💻

18:3019:30

Flow Dynamique 💻

lundi 18:3019:30
Cours de yoga de 1h en visio dans lequel nous allons pratiquer des enchainements des postures (flow) qui seront plus ou moins rapides et intenses. Il se termine avec une relaxation bien méritée. Ce cours allie fluidité, force et souplesse et se veut un peu sportif.
——
Débutant.e.s bienvenu.e.s
Cours maintenu à partir de 2 personnes.

Réservez votre créneau avec le lien dessous.
mardi
Flow Dynamique 💻

Flow Dynamique 💻

12:1513:15

Flow Dynamique 💻

mardi 12:1513:15
Cours de yoga de 1h en visio dans lequel nous allons pratiquer des enchainements des postures (flow) qui seront plus ou moins rapides et intenses. Il se termine avec une relaxation bien méritée. Ce cours allie fluidité, force et souplesse et se veut un peu sportif.
——
Débutant.e.s bienvenu.e.s
Cours maintenu à partir de 2 personnes.

Réservez votre créneau avec le lien dessous.
Yoga'ssouplissement 💻

Yoga’ssouplissement 💻

18:0019:00

Yoga'ssouplissement 💻

mardi 18:0019:00
Cours de yoga de 1h en visio où nous allons venir assouplir notre corps grâce à des étirements intenses et travailler notre souplesse passive et active. (vendredi 1 semaine sur 2)
——
Débutant.e.s bienvenu.e.s
Cours maintenu à partir de 2 personnes.

Réservez un créneau sur le lien.
mercredi
Flow Dynamique 💻

Flow Dynamique 💻

08:0009:00

Flow Dynamique 💻

mercredi 08:0009:00
Cours de yoga de 1h en visio dans lequel nous allons pratiquer des enchainements des postures (flow) qui seront plus ou moins rapides et intenses. Il se termine avec une relaxation bien méritée. Ce cours allie fluidité, force et souplesse et se veut un peu sportif.
——
Débutant.e.s bienvenu.e.s
Cours maintenu à partir de 2 personnes.

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Pause yogi 💻

12:1512:45

Pause yogi 💻

mercredi 12:1512:45
Pause yogi – Venez faire une petite pose en visio dans votre journée pour mettre un peu de mouvement dans votre corps et l’étirer. Ce moment pour vous peut être autant fait chez vous sur un tapis, qu’à votre travail sur une chaise de bureau.

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Débutant.e.s bienvenu.e.s
Cours maintenu à partir de 2 personnes.

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Flow Dynamique 💻

Flow Dynamique 💻

18:3019:30

Flow Dynamique 💻

mercredi 18:3019:30
Cours de yoga de 1h en visio dans lequel nous allons pratiquer des enchainements des postures (flow) qui seront plus ou moins rapides et intenses. Il se termine avec une relaxation bien méritée. Ce cours allie fluidité, force et souplesse et se veut un peu sportif.
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Débutant.e.s bienvenu.e.s
Cours maintenu à partir de 2 personnes.

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jeudi

Pause yogi 💻

12:1512:45

Pause yogi 💻

jeudi 12:1512:45
Pause yogi – Venez faire une petite pose en visio dans votre journée pour mettre un peu de mouvement dans votre corps et l’étirer. Ce moment pour vous peut être autant fait chez vous sur un tapis, qu’à votre travail sur une chaise de bureau.

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Débutant.e.s bienvenu.e.s
Cours maintenu à partir de 2 personnes.

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Flow Dynamique 💻

Flow Dynamique 💻

18:0019:00

Flow Dynamique 💻

jeudi 18:0019:00
Cours de yoga de 1h en visio dans lequel nous allons pratiquer des enchainements des postures (flow) qui seront plus ou moins rapides et intenses. Il se termine avec une relaxation bien méritée. Ce cours allie fluidité, force et souplesse et se veut un peu sportif.
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Débutant.e.s bienvenu.e.s
Cours maintenu à partir de 2 personnes.

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vendredi

Réveil du yogi 💻

08:3009:00

Réveil du yogi 💻

vendredi 08:3009:00
Cours de yoga matinal de 30 minutes en visio où nous allons venir réveiller en douceur le corps avec les assouplissements et des étirements musculaires.
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Débutant.e.s bienvenu.e.s
Cours maintenu à partir de 2 personnes.

Réserver votre réveil en cliquant sur le lien

Pause yogi 💻

12:1512:45

Pause yogi 💻

vendredi 12:1512:45
Pause yogi – Venez faire une petite pose en visio dans votre journée pour mettre un peu de mouvement dans votre corps et l’étirer. Ce moment pour vous peut être autant fait chez vous sur un tapis, qu’à votre travail sur une chaise de bureau.

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Débutant.e.s bienvenu.e.s
Cours maintenu à partir de 2 personnes.

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Yoga'ssouplissement 💻

Yoga’ssouplissement 💻

18:3019:30

Yoga'ssouplissement 💻

vendredi 18:3019:30
Cours de yoga de 1h en visio où nous allons venir assouplir notre corps grâce à des étirements intenses et travailler notre souplesse passive et active. (vendredi 1 semaine sur 2)
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Débutant.e.s bienvenu.e.s
Cours maintenu à partir de 2 personnes.

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samedi
Le Samedi Yogi 💻

Le Samedi Yogi 💻

10:0012:00

Le Samedi Yogi 💻

samedi 10:0012:00
Cours de yoga en visio de 1h30 qui approfondit la pratique sur des postures spécifiques que nous apprendrons à maitriser ensemble sur 1 mois.
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Débutant.e.s bienvenu.e.s
Cours maintenu à partir de 2 personnes.

Réserver votre place en cliquant sur le lien.

Pour les cours individuels, contactez moi directement.

Mesures COVID
En réponse à la situation actuelle et aux recommandations du gouvernement, les cours en présentiel seront adaptés :
– Le nombre de participant.e.s sera limité à 10.
– Les cours se dérouleront en extérieur dans l’herbe à l’ombre. En cas de météo difficile (pluie, vent, grosses chaleur), ils se feront en intérieur.
– Je demanderai à tout de monde d’apporter ses propres affaires de yoga : tapis, plaid, serviette, blocs etc. Si vous êtes dans l’incapacité totale d’apporter votre tapis, je pourrais vous en prêter un.
– Je vous demande au maximum d’apporter votre propre gel hydroalcoolique.

– Les ajustements se feront uniquement à l’oral et non plus au touché.

Contact

Formulaire de contact

Réserver votre séance, une demande professionnelle ou tout simplement une question à me poser ? Ce formulaire est fait pour ça. Je vous réponds dans les plus brefs délais.

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06 82 09 32 09

Email

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