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Mercredi 26/04/2023 de 18h30 à 19h45 Pendant cet atelier, nous allons expérimenter plusieurs types de respiration du yoga en les accompagnant de postures pour aider à prendre conscience et détendre le diaphragme. La séance commencera par une explication anatomique de ces parties du corps et du fonctionnement de la respiration. Puis nous travaillerons autour de différentes respirations accompagnées de postures de yoga tenues ou en mouvement. Apporter vos coussins pour être assis confortablement et un plaid pour la relaxation. Atelier ouverts à tous sur inscription préalable auprès de la MJC centre ville ou Canourgues N'hésitez pas pas à me contacter…

Mercredi 19/04/23 de 18h30 à 19h45 Dans cet atelier, nous allons venir travailler l'ancrage et jouer avec notre proprioception sur 2 pieds, 1 pied ou pourquoi pas 1 pied et 1 main. Pour améliorer notre équilibre, nous allons utiliser des exercices de neurologie pour les yeux et l'oreille interne, différentes postures de yoga et des enchainements pour nous challenger. Atelier ouvert aux personnes pratiquant déjà un peu le yoga ou ayant une bonne conscience corporelle.N'hésitez pas à me contacter si besoin au 06.82.09.32.09 Inscription préalable à l'accueil du centre ville ou CanourguesLieu : MJC Canourgues - salle de danse Centre…

Bonjour à tout le monde !Je vous poste en avance le planning de la rentrée de septembre 2022.Il est valable pour la période 2022-2023. MJC Salon et AIL Eyguières : Il est encore tout à fait possible de venir tester un cours et vous inscrire sur les créneaux notés si dessous. Appelez-moi si vous avez des questions =). Planning rentrée 2022