Sport pour tous
Le petit + M'anahata
Je vous propose des séances de sport de type gym/fitness adaptées à vos besoins et vos envies.
Ces cours ont pour but de travailler le renforcement musculaire ainsi que le développement de la capacité cardio-vasculaire par des exercices d’endurance ou de musculation.
Vous pouvez me retrouver pour transpirer ensemble en association à la MJC de Salon ou bien à votre demande pour des cours privés ou entre amis.
Je donne aussi des cours l’OMS de Salon de Provence : section APSO (activité sportive sur ordonnance) ainsi que des cours ponctuels à des publics adultes et enfants en situations de handicap mental, psy et autistes.
Les bienfaits
– Renforcement complet des muscles
– Meilleure endurance
– Amélioration de la posture quotidienne
– Diminution des douleurs chroniques (maux de dos, articulations, etc)
Mon approche
Vous trouverez dans mes cours une approche basée sur :
… des alignements du corps précis et adaptés à la morphologie de chacun
… des séances dynamiques et en mouvement
… des cours adaptés à vous et à vos pathologies/blessure
Ces cours ne nécessite aucun prérequis à sa pratique et peut convenir
à toutes et tous.
Il n’y a pas de trop jeune / trop vieux, pas assez souple / trop souple.
Chacun est accepté avec son corps et son niveau sans jugements
Je vous propose...
Cours collectif
Votre rendez-vous hebdomadaire
