Yoga

Dans les activités physiques, dont le yoga, on vient travailler et porter attention aux muscles, au articulations, aux os... Et les nerfs alors ? Alors malheureusement non, un nerf ne se tend et détend pas comme un muscle. Les personnes souffrant de douleurs sciatiques en seraient pourtant ravies, et celles avec des tempéraments stressés/anxieux sauraient plus facilement se détendre. C'est pour cela que dans ce stage, je vais vous expliquer le fonctionnement des différents systèmes nerveux (autonome, sympathique, parasympathique) et comment venir les solliciter ou au contraire les calmer. Je vous donnerai aussi des pistes sur comment calmer une douleur…