Planning de la rentrée 2022-2023

Bonjour à tout le monde !Je vous poste en avance le planning de la rentrée de septembre 2022.Il est valable pour la période 2022-2023. MJC Salon et AIL Eyguières : Il est encore tout à fait possible de venir tester un cours et vous inscrire sur les créneaux notés si dessous. Appelez-moi si vous avez des questions =). Planning rentrée 2022

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Stages et cours de l’été 2022

Voici la programmation des stages pour cet été ! Toutes les informations et descriptions des stages ici Je viens réserver Planning allégé en juillet Les cous se feront le mercredi à 18h30 ! Tu nous rejoins ? Je viens aux cours !

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Stage Souplesse : Ouverture et Fermeture – 22 mai 2022

En yoga, on parle beaucoup d’ouverture : de hanche, de poitrine, d’épaule etc. Pourtant travailler en fermeture est tout aussi important pour la souplesse. Dans ce stage, nous allons voir ce qui peut être considéré comme une « ouverture » et une « fermeture », en quoi elles sont bénéfiques anatomiquement et ce qui peut vous empêcher de gagner en souplesse ici. La pratique sera tournée autour d’étirements (statique ou non ;)) mais aussi de flow de mobilité et de postures de yoga. Ce stage ne s’adresse pas uniquement à des personnes qui font du yoga. Il est tout de même recommandé d’avoir quelques…

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Planning de stages 2022

Qui dit 2022, dit nouveau planning de stages ! Cette année, j'ai décidé de proposer 2 session de stages : en présentiel sur Eyguières et aussi en visio sur Zoom pour que tout le monde puisse participer où que vous soyez. Réserver mon stage 😃 Descriptifs des stages 🤸‍♀️ Stage Souplesse : s'assouplir sereinement et efficacementCe sont des stages où je vous explique anatomiquement et bio-mécaniquement la posture que nous allons travailler, comment s’assouplir en toute sécurité (pour les très souples et les peu souples) et quels sont les points physiques qui peuvent vous limiter dans votre souplesse. La pratique…

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Les nouveautés pour 2022 : planning, stages…

En 2022, on continue sur la même belle lancée qu'en 2021 !Aménagement du planning, offres de rentrées et nouveaux stages sont au programme. 🌸 Planning 🌸 Les cours sur Eyguières restent les mardi et jeudi soir. Ils seront à 18h30 pour permettre aux personnes qui travaillent de plus facilement participer.Sur Zoom, les horaires restent les mêmes. Le cours du jeudi devient dédié aux pranayamas (exercices de respirations) et à la méditation. On pourra de temps en temps apporter quelques mouvements en conscience. Concernant les prix, les cours en présentiel passent à 15€. Les cours se font en petit groupe, 5…

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Des cadeaux yogi & détente

La saison des fêtes approche et nous sommes tous à la recherche d'idées cadeaux pour nos proches (ou même pour nous). Et quoi de mieux que d'offrir du bien-être et de la détente du corps et de l'esprit ? C'est pour cela que je vous ai préparé des offres de carte cadeau 100% yogis ! Des cours privés et personnalisés adaptés à vos besoins Un de vos proches (ou vous-même) souhaite commencer le yoga, mais n'ose pas aller dans un cours collectif ? Offrez-lui une carte de 5 cours individuels pour qu'il apprennent les bases du yoga et y aille…

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Rentrée Septembre 2021
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Rentrée Septembre 2021

Mais qu'est ce qu'il se passe chez M'anahata Yoga pour cette rentrée en Septembre 2021 ? Dans un premier temps, je voulais tou.te.s vous remercier d'avoir été aussi motivé.e.s et fidèles à pratiquer du yoga avec moi malgré la situation. Et si tu es nouveau ou nouvelle ici, bienvenues à toi ! 🌿 Nouveau Planning Voici le planning qui commencera à partir du 6 septembre 2021. Les cours "Zoom" se font par visio et les cours "Eyguières" sont en présentiel chez M'anahata Yoga (l'adresse est ici). Comme tu as peut être pu le remarquer, le système de réservation a changé.…

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Yoga en extérieur

Pratique de 1h de yoga postural sur Eyguières alternant phases douces et dynamiques adaptée à tou.te.s en extérieur sur Eyguières.——Débutant.e.s bienvenu.e.sCours maintenu à partir de 2 personnes. Réserver mon cours

Yoga Mobilité de la Colonne

Cours de Yoga de 1 heure où nous allons venir travailler la mobilité de la colonne par des mouvements fluides mais aussi en isolation pour retrouver de la souplesse et de la détente le long du dos.——Débutant.e.s bienvenu.e.sCours maintenu à partir de 2 personnes. Réserver mon cours