Des cadeaux yogi & détente

La saison des fêtes approche et nous sommes tous à la recherche d'idées cadeaux pour nos proches (ou même pour nous). Et quoi de mieux que d'offrir du bien-être et de la détente du corps et de l'esprit ? C'est pour cela que je vous ai préparé des offres de carte cadeau 100% yogis ! Des cours privés et personnalisés adaptés à vos besoins Un de vos proches (ou vous-même) souhaite commencer le yoga, mais n'ose pas aller dans un cours collectif ? Offrez-lui une carte de 5 cours individuels pour qu'il apprennent les bases du yoga et y aille…

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Rentrée Septembre 2021
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Rentrée Septembre 2021

Mais qu'est ce qu'il se passe chez M'anahata Yoga pour cette rentrée en Septembre 2021 ? Dans un premier temps, je voulais tou.te.s vous remercier d'avoir été aussi motivé.e.s et fidèles à pratiquer du yoga avec moi malgré la situation. Et si tu es nouveau ou nouvelle ici, bienvenues à toi ! 🌿 Nouveau Planning Voici le planning qui commencera à partir du 6 septembre 2021. Les cours "Zoom" se font par visio et les cours "Eyguières" sont en présentiel chez M'anahata Yoga (l'adresse est ici). Comme tu as peut être pu le remarquer, le système de réservation a changé.…

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Yoga en extérieur

Pratique de 1h de yoga postural sur Eyguières alternant phases douces et dynamiques adaptée à tou.te.s en extérieur sur Eyguières.——Débutant.e.s bienvenu.e.sCours maintenu à partir de 2 personnes. Réserver mon cours

Yoga Mobilité de la Colonne

Cours de Yoga de 1 heure où nous allons venir travailler la mobilité de la colonne par des mouvements fluides mais aussi en isolation pour retrouver de la souplesse et de la détente le long du dos.——Débutant.e.s bienvenu.e.sCours maintenu à partir de 2 personnes. Réserver mon cours

Yoga Ouverture de Hanches

Cours de Yoga de 1 heure où nous allons venir travailler l'ouverture de notre bassin par des assouplissements, de la mobilité des hanches et du gainage.——Débutant.e.s bienvenu.e.sCours maintenu à partir de 2 personnes. Réserver mon cours

Venez vous énergiser et vous détendre. Les cours reprennent !

Vous l'attendiez, ça y est ! Les cours reprennent en Octobre en visio !Je vous ai préparé un super planning avec un large choix de cours qui plaira à tout le monde =) Un nouveau planning Le planning est d'ores et déjà disponible sur le site ! Je vous explique les nouveaux cours : Réveil du yogi : 30 minutes de yoga pour réveiller son corps en douceur (ou plus dynamiquement si vous m'en faites la demande hihi)Flow Dynamique : cours de yoga dynamique tel que vous le connaissez avec des enchainements de flows créatifs et originaux.Yoga'ssouplissement : cours 1…

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Que se passe-t-il cet été ?

Après le confinement, le temps est passé tellement vite que nous sommes déjà en juillet ! L'été commence à prendre sa place et les vacances arrivent à grand pas (je l'espère pour vous 😉). Comme vous avez peut être pu le voir, j'arrête les cours le 18 juillet pour partir en formation Yoga Anatomie. Puis à mon retour, je déménage dans le bassin d'Arcachon. En septembre de commencerais à donner des cours de yoga en présentiel dans la région de Sanguinet. Je vous communiquerai bien sur les modalités pour ceux qui sont de la région. Ce n'est pas pour autant…

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Planning des ateliers de yoga 2020

~Cycle de découverte de soi par les chakras (4 ateliers)~ 🌱 25 Janvier : S'ancrer : créer ses fondations pour la nouvelle année En début de nouvelle année, nous cherchons à prendre de bonnes résolutions, à repartir sur de bonnes bases. Cependant, il est difficile de tenir ces décisions longtemps. Avant d'aller chercher le changement l'extérieur, il est important de venir faire le point sur soi et se créer des fondations solides. Pour cela, je vous propose un atelier centré sur l'ancrage dans lequel nous allons découvrir et réveiller les deux premiers chakras : le chakra racine (Muladhara) et le…

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Atelier de yoga : 7 décembre 2019

Transition Automne-Hiver : Entrer sereinement dans la quiétude hivernale L'hiver approche et vous souhaitez être prêt.e à le passer en restant serein.e et actif.active. C'est une saison propice à l'inertie et au repli sur soi. Vous voulez pouvoir profiter de cette période pour prendre soin de vous, de votre corps et de votre tête.Pour une transition en douceur, je vous propose une matinée d'échange et de pratique autour du yoga. Elle vous permettra d'aborder l'hiver plein.e d'une nouvelle énergie et détendu.e. Cet atelier se fait en petit groupe pour permettre un dialogue et un suivi de chaque participantes et participants.…

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