Stage de yoga centré autour d’un flow répété plusieurs fois :
– en tenant les postures et se concentrant sur sa respiration
– en restant 3 respirations dans les postures
– en changeant de posture toutes les respirations

Thème : enchainement de posture de flexion et d’extension.

Flow en douceur qui s’adapte au rythme de chacun.e.
Le cours se termine sur une longue relaxation.

Infos :

• tous niveaux
• durée 1h30
• prix : 20€, pour 4 stages de 1h30 (slow flow et yin) : 75€
• annulation gratuite 1 semaine avant, sinon somme totale du stage à payer. Possibilité de donner sa place.