Yin yoga : pratique où l’on reste dans les postures plusieurs minutes (3 à 5minutes).

Thème : observation et concentration sur la respiration dans les postures.
Le cours se termine sur une longue relaxation.

A prévoir : coussin de type traversin ou de maternité, coussin pour s’assoir, plaid.

Infos :

• tous niveaux
• durée 1h30
• prix : 20€, pour 4 stages de 1h30 (slow flow et yin) : 75€
• annulation gratuite 1 semaine avant, sinon somme totale du stage à payer. Possibilité de donner sa place.