Épaules & Dos, détendre et renforcer

Tu as tendance à crisper les épaules et les laisser remonter jusqu’à tes oreilles ?

Tu as le dos un peu courbé et les épaules en dedans toutes refermées et tu souhaiterai apporter un peu d’ouverture dans ta cage thoracique ?

Dans ce stage de yoga, je vais t’expliquer les mécanismes anatomiques et psychologiques qui peuvent avoir tendance à te refermer au niveau des épaules.

Dans le cours, on viendra étirer et relaxer en douceur le haut du dos. On travaillera sur l’ouverture de poitrine et d’épaules et on renforcera le tout pour diminuer les crispations et aider les épaules à rester en place.

Info :
– 5 places pour un suivi personnalisé
– Stage non recommandé aux grands débutants, n’ayant jamais fait de yoga
– Prix : 40€, acompte de 10€ non remboursable,
– Arrivée avec masque. Ils seront enlevés pendant la pratique.
– Pour des raisons d’hygiène, je vous demande d’apporter votre propre matériel (tapis, blocs, sangles etc). Les blocs et sangles pourront être prêtés si vous n’en avez pas.

Si tu as des questions sur ce stage, n’hésite pas à me contacter ici.

L'événement est terminé.

Date

19 Déc 2021
Expired!

Heure

10 h 00 min - 12 h 00 min

Tarif

40,00€

Labels

Confirmé,
Débutant

Lieu

M'anahata Yoga
Mas de Barreau, Route de Miramas, 13430 Eyguières
Manon

Organisateur

Manon
Téléphone
06 82 09 32 09
Email
contact@manahatayoga.fr

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