Stage de yoga centré autour d’un flow répété plusieurs fois :
– en tenant les postures et se concentrant sur sa respiration
– en restant 3 respirations dans les postures
– en changeant de posture toutes les respirations

Thème : l’ancrage des appuis du corps (pieds, mains) et jouer avec l’équilibre avec différentes points d’appui dans le flow.

Flow en douceur qui s’adapte au rythme de chacun.e.
Le cours se termine sur une longue relaxation.

Infos :

• tous niveaux
• durée 1h30
• prix : 20€, pour 4 stages de 1h30 (slow flow et yin) : 75€
• annulation gratuite 1 semaine avant, sinon somme totale du stage à payer. Possibilité de donner sa place.