Yin yoga : pratique où l’on reste dans les postures plusieurs minutes (3 à 5minutes).

Thème : prendre du temps pour soi, pour se poser entre immobilité et relâchement profond pour accueillir cette saison et les fêtes de fin d’année.
Le cours se termine sur une longue relaxation.

A prévoir : coussin de type traversin ou de maternité, coussin pour s’assoir, plaid.

Infos :

• tous niveaux
• durée 2h
• prix : 25€
• annulation gratuite 1 semaine avant, sinon somme totale du stage à payer. Possibilité de donner sa place.