Atelier de 1h30 où nous viendrons travailler des étirements doux et passifs, mais aussi des étirements plus actifs et dynamiques avec des enchainements de posture.

Nous viendrons aborder des postures un peu exigeantes comme les écarts ou bien le pont.

Info : mercredi 3 janvier 18h30-20h à la MJC des Canourgues
Tarif : 15€
Inscription au préalable à la MJC centre ou Canourgues
Apporter votre tapis, sangle et plaid pour la relaxation