Dans les activités physiques, dont le yoga, on vient travailler et porter attention aux muscles, au articulations, aux os… Et les nerfs alors ?

Alors malheureusement non, un nerf ne se tend et détend pas comme un muscle. Les personnes souffrant de douleurs sciatiques en seraient pourtant ravie, et celles avec des tempéraments stressés/anxieux sauraient plus facilement se détendre.

C’est pour cela que dans ce stage, je vais vous expliquer le fonctionnement des différents systèmes nerveux (autonome, sympathique, parasympathique) et comment venir les solliciter ou au contraire les calmer.
Je vous donnerai aussi des pistes sur comment calmer une douleur venant des nerfs et comment éviter que qu’ils ne vous empêchent de vous assouplir (si si c’est possible).

Le cours de yoga se fera en mouvement (les nerfs n’aiment pas toujours le statique) avec des étirements, de la mobilité et des flows.

Ce stage est tout niveau, avec de préférence une base en conscience corporelle ou en yoga. Si jamais vous avez une question, n’hésitez pas à m’envoyer moi un message =).

Info :
– 8 places pour un suivi personnalisé
– Prix : 40€, payement en ligne (stage non remboursable, mais vous pouvez céder votre place à quelqu’un)
– Replay du Zoom disponible pendant 2 semaines.
– Power point et sources du stage envoyés par email
– Une fois inscrit.e, vous recevrez un email automatique de validation ainsi que le lien de connexion Zoom. Une semaine avant le stage, je vous renverrais un email récapitulatif et de rappel.