Ça y est tu commences à bien maîtriser les postures de yoga et à les enseigner à tes élèves. Mais tu sens qu’il te manque quelque chose. Tu aimerais que tes séances soient plus fluides, que les postures s’enchainent mieux entre elles.

Tu aimes pratiquer la posture du pont (ou roue) mais tu sens que tu peux encore progresser et l’améliorer. Tu cherches à l’intégrer dans une pratique un peu challengeante ?

Dans ce stage de yoga flow par visios , je réponds à ces envies. Avec une approche posturale et dynamique, nous allons venir pendant 2 semaines pratiquer autour de ce flow qui te fera travailler mobilité, souplesse et fluidité. Les cours seront ponctués d’assouplissements et de renforcement pour te permettre de passer d’une posture à l’autre avec de plus en plus de facilité.

Dans mon enseignement, l’accent est mis sur les alignements anatomiques et corporels pour pouvoir pratiquer en harmonie avec son corps et sa morphologie. Je te suis avec précision et je te donne des conseils adaptés que tu puisses progresser.

VIDEO

Descriptif de l’atelier

SEMAINE 1

Mardi 1 juin : 18h30 – 20h : Focus Pont
Travail sur les extension dorsales pour le Pont et Wild Thing

Jeudi 3 juin : 12h15 – 12h45 : Mobilité pour le flow
Courte séance pour récupérer et travailler la mobilité dans le flow

SEMAINE 2

Mardi 8 juin : 18h30 – 20h : Transition Wild Thing vers Pont
Travail sur le passages entre les postures (renfo et souplesse) et acquisition du flow

Jeudi 10 juin : 12h15 – 12h45 : Étirements restoratifs
Pour finir ces 2 semaines d’atelier en douceur (on pourra retenter le flow pour celles.ceux qui le souhaitent 😉)

A qui s’adresse cet atelier

Débutant.e.s +, intermédiaires, prof de yoga, toute personnes qui est fan du pont et de la fluidité.
Si jamais tu n’es pas sure de pouvoir suivre ce stage, envoies moi un message et on en parle =).

Tarifs

– 45€ pour les 4h de cours en visio + les replays
– 50€ : stage & replay + accès aux autres cours en visio en illimité pour les 2 semaines

Infos sur le stage

• Nombre de place limité pour un suivi précis personnalisé.
• Accès au replay pendant 1 semaine si tu ne peux pas assister à la séance
• Vidéo explicative du flow en fin de stage pour te permettre de retravailler le flow et l’enseigner.
• Accès au groupe Facebook privé pour poser tes questions et partager tes avancées
• Tarif préférentiel pour accéder à toutes les visios des 2 semaines : 50€

• Stage non remboursable, mais tu peux revendre ta place.
• Si tu as des difficultés financières et que tu veux vraiment participer, envoie-moi un message et on en discute.