Atelier respiration et diaphragme
Mercredi 26 avril de 18h30 à 19h45 à la salle 5 à la MJC Charles Trenet

Pendant cet atelier, nous allons expérimenter plusieurs types de respiration du yoga en les accompagnant de postures pour aider à prendre conscience et détendre le diaphragme. La séance commencera par une explication anatomique de ces parties du corps et du fonctionnement de la respiration. Puis nous travaillerons autour de différentes respirations accompagnées de postures de yoga tenues ou en mouvement.
Apporter vos coussins pour être assis confortablement et un plaid pour la relaxation.

Atelier ouverts à tous sur inscription préalable auprès de la MJC centre ville ou Canourgues
N’hésitez pas pas à me contacter si besoin au 06.82.09.32.09

Tarif : 20€