Dans ce stage, nous allons explorer le fonctionnement physiologique de la respiration. Nous aborderons et pratiquerons différentes respirations yoga (abdominales, thoraciques, complète, nadi shodana, etc). Puis nous mettrons en pratique sur différentes postures de yoga, des étirements et des petits enchainements.

Ce stage sans prérequis est adapté aux personnes cherchant à réapprendrre à respirer, à poser leur respiration sur le mouvement et approfondir la connaissance de leur corps.

Tarif : 15€, les inscriptions se font directement à la MJC de Salon.

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter au 06.82.09.32.09