Programme :

• 10h-12h : Extension dos & épaules
• 12h-13h : Pic Nique partagé
• 13h-15h : Hanches & jambes
• 15h-15h45 : Récréation & étirements restauratifs, relaxation

Chaque séance commencera avec des explications anatomiques concernant les postures abordées (écarts, pont etc) et le fonctionnement des étirements.

La récréation est un moment libre pour: réessayer des postures, aller plus loin, demander conseils, prendre en photo…

• Prix : Avant le 14/07 : 60€ la journées, 100€ les 2 jours
• Après le 14/07 : 70€ la journée, 120€ les 2 journées
• Lieu : le superbe studio Pole In Provence à Lançon Pce
• Places : 8 personnes pour suivi le personnalisé.

Infos : 06.82.09.32.09 – Resa : poleinprovence.com