Tu manques d’équilibre sur les pieds durant les cours de yoga ou dans la vie ?

Tu aimerais réussir la posture de l’arbre les yeux fermés, sur le bout des orteils au bord d’une falaise ? (bon ok j’abuse un peu…), ou enchainer des flows sur un pied ?

Viens t’amuser avec nous !

Dans ce stage de yoga, nous allons nous pencher sur la compréhension de nos points d’appuis : pieds et mains.

Nous allons nous intéresser à la morphologie des pieds de chacun.e. Nous reviendrons aussi sur comment s’ancrer sur les mains et ne pas avoir mal aux poignets. Tout cela pour mieux comprendre l’ancrage des points d’appuis et les tester avec des jeux de conscience corporelle.

Le cours de yoga qui suit sera postural et dynamique et nous permettra de mettre en pratique l’ancrage par des flows et de l’équilibre (sur les pieds et plus si affinités ;D).

Info :
– 5 places pour un suivi personnalisé
– Prix : 40€, acompte de 10€ non remboursable
Pack 3 stages (Ancrage, Hanches, Epaules) : 100€
– Pour des raisons d’hygiène, je vous demande d’apporter votre propre matériel (tapis, blocs, sangles etc). Les blocs et sangles pourront être prêtés si vous n’en avez pas.

Si tu as des questions sur ce stage, n’hésite pas à me contacter ici.