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SUMMARY:Yoga diaphragme et périnée
DESCRIPTION:\nPratique douce centrée sur la respiration et les posturesIntroduction avec explications anatomiques du diaphragme et périnée et de leur lien dans la respiration.Pratique de plusieurs pranayamas (exercices de respiration) dans différentes postures tenues et petits enchainements sur les respirations.Le cours se termine sur une longue relaxation.\n\n\n\n\nJe réserve ( https://www.manahatayoga.fr/planning-et-tarifs/ )\n\n\n\n\nInfos : \n\n\n\n\ntous niveaux\n\n\n\ndurée 2h\n\n\n\nprix : 35€, pour 4 stages de 2h : 125€\n\n\n\nannulation gratuite 1 semaine avant, sinon somme totale du stage à payer. Possibilité de donner sa place.\n\n
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