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SUMMARY:Yoga Souplesse : Dos et épaules
DESCRIPTION:\nDans ce stage de 2h, nous allons venir aborder l’anatomie générale du dos et des épaules pour mieux comprendre comment les mobiliser, les étirer et ce qui peut limiter l’assouplissement.\n\n\n\nPuis nous viendrons mettre en pratique avec des échauffements et mobilité articulaire, les flows de yoga dynamiques, des étirements passifs et actifs, du renfo spécifique pour ensuite travailler autour de postures phares : arc, pont, cobra etc.\n\n\n\nCe stage est à destination d’un public qui pratique déjà le yoga. Si vous souhaitez participer et que vous n’êtes pas sur du niveau, contactez-moi et nous verrons ensemble.\n\n\n\nInfos : \n\n\n\n\nTarifs : 35€, si inscription à 2 stages : 60€. Tarif solidaire possible en fonction des situations.\n\n\n\nPlaces non remboursables, mais échangeables si vous trouvez une autre personne intéressée.\n\n\n\nMatériel à apporter : tapis de yoga, gourde, plaid pour la relaxation\n\n\n\n\nInscription sur le planning ( https://www.manahatayoga.fr/planning-et-tarifs/ ) et paiement auprès de moi.\n
URL:https://www.manahatayoga.fr/events/yoga-souplesse-dos-et-epaules/
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CATEGORIES:Perfectionnement,Tous niveaux
LOCATION:621 C Avenue de la gare, 13430 Eyguières
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